Koordination, Kraft, Aufwärmen und Dehnen

Koordination, Kraft, Aufwärmen und Dehnen = Die Leistung im Tennis aufgrund von Krafttraining erhöhen
= Die Koordination fördern
= Die Muskeln nach dem Spiel entspannen

Mit Übungen, die sich leicht in den Trainingsalltag integrieren lassen.

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